日前，“科学健身进罗网送矫健”走进国度林业和草原局，为壮阔职工带来了科学的健身引导与矫健打点合爱任事。

　　本次举动筑立了科学健身大课堂安博电竞、体质检测、运动医学专家研究三个合键。同时，举动还邀请了国度体育总局体育科学商酌所表聘专家孝文安博电竞、北京体育大学体育摄生教研室西席彭翔吉、国度体育总局运动医学商酌所副主任医师高璨和副主任医师童娟以及国度体育总局体育科学商酌所、国度国民体质监测中央合连专家安博电竞，为国度林业和草原局职工带来了足够的健身中央讲座、矫健研究任事和健身教学引导。

　　正在“科学健身大课堂”合键，孝文和彭翔吉分辩带来“久坐人群奈何操纵效用性操练，缓解腰部、肩合节、膝合节慢性痛苦”中央讲座和八段锦互动体验。孝文理会了办公室“久坐族”由于事业和存在民俗不稳妥而形成的矫健题目，同时，提出了极少缓解腰部、肩合节、膝合节慢性痛苦的“幼妙招”，让他们能正在劳碌的事业之余，通过科学的操练格式防范和气解身体不适。

　　正在八段锦互动体验课程上，专家为职工们逐一解说操练。“学到了许多学问！”一位职工加入完讲座后说，“专家们不是只举行表面学问的解说，而是融入了许多互动体验，还举行了科学的健身作为演示，让我正在平素存在中尤其合切自身的身体矫健安博电竞。”

　　午歇时分，职工们纷纷来到体质检测举动专区，举行身高体重、肺活量、握力、反当令、体因素等测试，出具检测申诉。专家对检测申诉举行一对一解读安博电竞，并凭据差其它测试结果，供应拥有针对性的科学健身运动处方。

　　正在“运动医学专家研究”合键，高璨为职工解答了健身运动和人人赛事常见矫健危机评估与提防，并针对高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脂肪肝、肥胖等慢性病以及亚矫健人群给出了运动发起和矫健引导。同时安博电竞，童娟针对常见运动毁伤提出了防范引导与处分发起。

　　本次举动由核心和国度罗网工会团结会、国度体育总局集体体育司主办健身，群多网·群多矫健承办，国度体育总局社会体育引导中央、体育科学商酌所、运动医学商酌所援帮。（转自10月21日《中国体育报》01版）

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