运动前的热身可能帮帮降低肌肉温度和体温，删除受伤的危机安博电竞运动，同时也能降低运动阐扬。
正在没有热身的情景下直接举办高强度的运动，不妨会导致肌肉拉伤、闭节扭伤等破坏安博电竞。
而通过热身，可能渐渐加添肌肉和闭节的勾当规模安博电竞，使它们更好地应对即将举办的运动。
热死后，肌肉和心肺编造的办事恶果会降低运动，这意味着你可能正在更短的时期内做更多的办事安博电竞，或者以更速的速率完结同样的办事量。运安博电竞动前为何须然要热身
